კვებითი ღირებულება 100 გრ-ში: ენერგეტიკული ღირებულება 2430 კჯ / 585 კკალ. ცხიმი: 47გრ, მათ შორის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები: 5.9გრ. ნახშირწყლები: 21გრ, მათ შორის შაქარი: 15გრ. ბოჭკო: 9.3გრ. ცილა: 16გრ მარილი: 0.47გ

გოგრის მარცვლები (22.7%) / მზესუმზირა (15.2%) / ნუში 8.4% (ტყის თხილი) / ნიგოზი (15.2%) (ტყის თხილი) / თაფლი 26.8% / სელი (6.1%) / სეზამის მარცვალი (6.1%) / ცივი დაწურვის ზეითუნის ზეთი 5% / ნეკერჩხლის სიროფი (4.5%) / ვარდისფერი ჰიმალაის მარილი 0.45%