კვებითი ღირებულება 100 გრ-ში: ენერგეტიკული ღირებულება 1587 კჯ / 378 კკალ. ცხიმი: 14.6გრ, მათ შორის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები: 6.7გრ. ნახშირწყლები: 49.2გრ, მათ შორის შაქარი: 13გრ. ბოჭკო: 9.4გრ. ცილა: 12.5გრ მარილი: 0.8გრ.

შვრიის ფანტელი 35.7% (გლუტენი), ნუშის პასტა 17.9% (კაკლოვანი), თაფლი 16.1%, ნუში 7.1% (კაკლოვანი), წყალი 7.1%, ქოქოსის ზეთი 5.5%, ჩიას მარცვლები 3.6%, თხილი 3.6% (კაკლოვანი), გამომშრალი ალუბალი 1.6%, ცივი დაწურვის ზეითუნის ზეთი 1.1%, ვარდისფერი ჰიმალაის მარილი 0.25%, დაფქვილი დარიჩინი 0.22%, ვანილი 0.19%