კვებითი ღირებულება 30 გრ-ში: ენერგეტიკული ღირებულება 612 კჯ / 146 კკალ. ცხიმი: 4.5გრ, მათ შორის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები: 0.5გრ. ნახშირწყლები: 21გრ, მათ შორის შაქარი: 1.4გრ. ბოჭკო: 2.2გრ. ცილა: 3.8გრ მარილი: 1.1გრ.
გაღვივებული მწვანე წიწიბურა 48.4%, წყალი 32.2%, სელი 5.8%, მზესუმზირა 4.8%, გოგრის გული 4.8%, ფინიკი 3.2%, ვარდისფერი ჰიმალაის მარილი 2.3%, ვაშლის ძმარი 1.6%, ცივი დაწურვის ზეითუნის ზეთი 0.97%, უგლუტენო გამაფხვიერებელი 0.45%, ხმელი ნიორი 0.40%, ბაზილიკი 0.17%.